六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤
环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜和身体健康,专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤
六招小偏方轻松助你排毒养颜
一、排毒减肥
1、揉搓腹部
每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。
2、早晚服蜂蜜
每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
二、蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
三、土豆苹果排毒
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法:当早餐或者晚餐饮用。
四、柠檬排毒
柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下。
1、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
2、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
3、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
五、红豆杞枣排毒
红豆能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。
做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。
六、红豆冬瓜排毒偏方
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。冬瓜本身也是很好的利尿食物。
材料:冬瓜400g红豆200g。
调料:盐。
做法
1、冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。
2、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。
3、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。
吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。
通过上文的介绍,我相信大家对于排毒养颜都有了一定的了解,知道了这六大排毒养颜偏方所用的食材在生活中是十分常见的,十分安全的,大家不妨在专业人士的指导在生活中试一试。
-
独家秘方 缓解你的“压力症”
目录:第一章:养生秘方教办公一族甩掉疲劳第二章:五大呼吸疗法缓解身体5种症状第三章:简单几秘方让压力症走开常常坐在办公室的白领们,你们是不是经常觉得累又疲劳呢?不管是工作上还是心理上都有很多的压力,是不是压的你喘不过气来了呢?那么,下面让我们给你支招,告诉你如...
-
鼻子通气 用辛夷茶熏熏
春天如果出现鼻炎、鼻子不通气的时候,可用辛夷花茶熏熏鼻子。方法是去药店买来辛夷花,也就是含苞未开的玉兰花,取辛夷花12克,带根的葱白15克,白胡椒3克,放入容器内,加水600毫升,大火煮沸10分钟后,趁热倒入茶杯,将茶杯口围上纱布,用药液的热气熏熏鼻子和口腔,大约30分钟。等...
-
一夜摆平油光脸的小妙招
虽然空气中湿度不低,脸颊还是有发干的感觉?一夜醒来T字位油光发亮,脸色却暗淡无光?试一下晚上敷片保湿面膜再入睡,保你第二天早晨的气色良好,油光现象减少!梦中补水:对于护肤时间不够的OL来说,睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了,只要在所有的护肤程序之后额外敷上一...
-
风湿性关节炎的偏方
【1】风湿性关节炎偏方1组成:鲜莲子草30g,鲜石龙芮30g。用法:水煎服。【2】风湿性关节炎偏方2组成:白珠树根9g,猪脚适量。用法:水煎1小时服。【3】风湿性关节炎偏方3组成:元宝草30g,土牛膝30g,黄花稔30g,鸡血藤15g。用法:水煎服。【4】风湿性关节炎偏方4组成:兰香草60g,土牛...