缓解白领胃痛的三大偏方
缓解白领胃痛的三大偏方
胃痛现在出现在各种人群中,胃病频发也是一种社会问题。白领更是其中的高发人群,白领工作繁忙时候,三餐饮食不准时,经常吃快餐等垃圾食物,坐久不动等都是造成胃病的原因,中医介绍了一些饮食的偏方,可以舒缓胃胀胃痛等症状。养胃从现在开始。
缓解白领胃痛的三大偏方
1、陈皮5克,元胡20克,醋适量,以上前两味用醋炒后研末,每次服用 1-2克,每日服3次,适用于胃痛。
2、薤白50-150克,醋50-100克,先将薤白洗净用醋煎煮,不加盐,顿服,也可从小剂量开始,渐渐增加,以痊愈为度。理气宽中,止痢,止痛,适用于胃气痛不可忍。
3、生姜30克,红糖适量,先将生姜洗净,切片,用醋浸泡24小时,每服3克加入红糖,沸水冲泡,加盖浸片刻。代茶频饮, 温中,健胃,止呕主治胃脘疼痛,翻胃呕吐,食欲不振。
按摩快速缓解胃痛
1、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量
即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之。易引发胃病。
-
睡好“三觉”助女人美容养颜
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情,会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现,夫妻白天闹别扭,双方晚上睡眠质量往往较差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻关系也会受影响。美容觉美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明,从午夜至清晨...
-
秋季防脱发几大秘笈
请问有防脱发的洗发水吗?我最近头发掉得可厉害了。近日,经常听到有顾客在超市询问。进入秋季后,很多人发现自己的头发掉得很厉害,也因此有些恐慌。在皮肤科专家看来,脱发也分为正常的自然脱发和非正常脱发,一般来说,每天脱发超过100根,就需要警惕了。秋燥伤肺容易脱发...
-
问题肌通通赶走的护肤疗程
滋养干燥肌肤疗程薰衣草洁肤水温和去除污垢肌肤严重干燥时,请停止使用肥皂洗脸,并改用不会过度洗去油脂,却能温和去污垢的洁肤水。荷荷芭油成分和我们的肌肤近似,能够保护刚洗完脸的细致脸孔。淡淡的薰衣草,更能舒缓我们的心情,达到身心的打扫哦。做法:将适量的水加热...
-
用中药塞鼻可治疗头痛
我生小孩后不久,就莫名其妙地患了头痛。近几年来,我经常出现头痛,万其在冬春季节,头痛的症状几乎在每隔三、四天就发作一次。在病情发作时,我左侧的太阳穴处会出现博动性的刺痛,每次可持续疼痛长达5~6个小时,甚至更长的时间。我曾到医院进行过相关的检查,根据检查的结...