睡觉的时候腰疼是什么原因

大家辛苦工作和学习了一天，躺着床上睡觉是最舒服的时候，但是有些朋友在睡觉的时候出现腰疼。睡觉的时候腰疼，导致浑身酸软无力，而且睡眠质量不好，严重的影响了人们的生活的工作。治疗腰疼的方法有很多，但是要对症下药，所以接下来我们就来看一下睡觉腰疼是什么原因吧。

其实腰疼无非几个原因，

1.床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是你的腰部已经很疲劳了

2.风口在腰的方向，你可能晚上睡觉时腰部受凉

3.肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，使你感觉不舒服

腰痛有很多种原因，跟你的病史，年龄，性别以及身体状况有很大关系.

目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼，每天早上起床前做以下几个动作，可以缓解疼痛：

(1)平躺在床上，双腿屈膝，然后向上抬起你的臀部，每组12次，做三组.

(2)然后翻身，平趴在床上，然后：收缩你的腰部，每组12次，做三次.

这两个动作，可以锻炼腰部肌肉，对舒缓腰部疼痛有很好效果.

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。

对于睡觉腰疼是什么原因这个问题，相信看了以上的内容，大家对此都有所了解了。一般出现腰部疼痛时，建议大家可以用药油涂抹腰部或者进行腰部按摩，缓解疼痛。如果长期出现腰部疼痛，那么建议大家及时到医院进行就诊和治疗。