晚上心脏不舒服的人吃什么好
有不少年轻人在白天工作时身体并无任何异常,可是一到晚上临睡前,心脏部位就开始出现不舒服的症状,这其实与体质有很大关系,如果经常出现这种情况,就必须到医院接受一下临床检查,并认真听取医生所给的建议。此外,在平时还应该多注意一下饮食健康。那么晚上心脏经常不舒服应多吃些什么呢?
一、坚果类:能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
三、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
四、黄豆:黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
上文的介绍当中为大家详细介绍了晚上心脏不舒服的食疗方法,建议大家在平时要多注意饮食。此外,甜腻或者油腻的食物会对心脏不好,因此,希望大家在日常生活之中要尽量少吃甜腻或者油腻的食物,以免导致其他心脏疾病发生。
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