经常熬夜会引起肾亏吗
经常熬夜到底会不会引起肾亏呢?如果经常熬夜引起了肾亏现象的话,那么对身体的伤害就更大了,肾亏,也就是我们常说的肾虚,肾虚这种疾病会诱发很多不利的现象,如果男人肾虚了,那么性功能会有很大的影响,而女人肾虚了,那么腰酸背痛,腿部抽筋都是很常见的症状,那么经常熬夜会不会肾亏呢?
熬夜会肾虚。常上夜班,熬夜,玩电脑的人由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液.
伤害一:免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。
伤害二:肠胃危机
熬夜加班的人,很容易感到疲劳,吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源,但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为,人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三:心脏病风险
研究显示,作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官,也不会因为白天休息了,就做好了熬夜的调整,因此,若长期“黑白颠倒”,将会使人增加患心脏病的风险。
经常熬夜会导致肾亏的,所以说大家一定要注意这种熬夜的不良习惯,一定要及时做调整,避免自己的熬夜一天天的让自己的身体伤害变得越来越大,经常熬夜肾亏了还要合理的饮食,给自己一个良好的饮食习惯来帮助自己调节睡眠不佳的现象,到了规定的时间就要入睡。
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