酸枣根能治失眠吗 搭配芹菜治失眠
酸枣根也能够治疗失眠,和芹菜搭配效果会更好,现在失眠的人越来越多了,生活和工作的压力都很大,难免会失眠,出现失眠要及时调理,找到自己失眠的原因很重要。
1、治疗失眠偏方:芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服,可治疗失眠。
2、芹菜酸枣汤治疗失眠
芹菜酸枣汤能够很好的改善我们睡眠的治疗,我们在制作的时候需要的食材有芹菜根已经一些酸枣。
做法
1.芹菜洗净,取根切断待用;酸枣洗净;
2.锅内放水,加酸枣熬汤,先大火5分钟,后小火半小时,加芹菜根煮10分钟即成。
中医认为,酸枣仁有补肝宁心、敛汗生津,可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。配合芹菜根熬汤,有助治疗失眠,一般7-10天为一疗程,服用3-5个疗程。
芹菜的制作技巧
3、芹菜根是一味药材
人们在吃芹菜时,大都喜欢去掉根和叶片,留下顶端鲜嫩的部分,殊不知,这种吃法浪费了芹菜的营养和药用价值。
芹菜有很高的药用价值。芹菜性凉,味甘,具有清热除烦、平肝、健胃、利水消肿的作用,对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅治疗的作用。相对其它部分来说,芹菜根的药用价值更高,根部本身就是一味中药材。常见的芹菜有旱芹和水芹之分,旱芹主要产于北方,水芹主要产于南方。与水芹相比,旱芹香气更浓,营养比水芹好,入药较佳。其中,芹菜叶和芹菜根的营养成分含量尤其高,不要轻易丢弃。
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