冬天晚上脚冷的原因
我们都知道,冬天的气温都比较低,所以肯定都会觉得而比较的而寒冷,但是有的人可能一整个晚上都是手脚冰冷不会暖和的,这肯定会影响到我们的正常休息,而没有良好的睡眠,对我们的健康也是不利的,因此我们就需要认识和了解一些,是什么样的原因容易导致手脚冰冷。
【手脚冰冷的主因】
*心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
*体内血液量不够,血红素和红血球偏低.
*血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.
*交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.
指导意见:
而且脚趾,膝盖,肩膀和手指等部位,属於运动较多的关节区,因为脂肪,血管皆相对较少,热度容易散失.
*血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度,饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象.而低血压时,血液循环也会不佳 ,疲劳,身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷罗!
*压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖.
*衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦!因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷.
会引起手脚冰冷的原因并不是单一的,所以大家对这些常识还是要更加的重视,因为如果确实是身体存在一些疾病,引起那么肯定不利于健康,需要注意正确的治疗和解决方法,帮助自己有效地远离各种疾病的影响和危害。
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