后半夜口干舌燥怎么办?
很多人都会有感觉口干舌燥的时候,但是如果一直感觉口干舌燥,而且是在后半夜的话,会感觉影响到睡眠质量,让人觉得非常的难受。而且会导致人口干舌燥的原因有很多,有些人是因为口渴,但是有的时候也是因为身体内有一些疾病所导致的,今天我们就来好好了解一下吧。
人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。
口干症患者泡水代茶饮用,有助于减轻口干症状。因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。
中医是调理人体的最好的方式,如果一直有这种不舒服的情况,最好还是要及时的去治疗一下,才能从根本上进行改善。建议你平时可以在房间里放一个加湿器,或者在睡觉的时候,在床头柜上放一个湿毛巾,也能够增加空气中的湿度。
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