晚上睡觉喉咙干痒时应该怎样缓解呢
秋冬季节气候干燥,不少人因为气候的原因造成喉咙干痒,再加上冬季天气寒冷,人们喜欢呆在空调或者暖气的屋子里边,空气流动性较差,导致喉咙干痒的患者成倍增加。而这些患者在晚上睡觉时喉咙干痒的症状更加的明显,直接影响人们的睡眠。那么晚上睡觉喉咙干痒应该怎样缓解呢?
嗓子干痒一般是咽喉炎的表现,咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病,是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。下边介绍一些缓解办法:
1西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。
2舌根运动法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
3含生大蒜治咽喉炎。患咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4按摩治咽喉炎。按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。
5核桃治咽喉炎。取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
6点压左手无名指尖治疗咽喉痛。中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。
7口含参片治咽喉炎。患咽喉炎,喉咙里老是发痒、发干,没痰但就是咳嗽不止,可在临睡前,找一小片玄参含在齿边或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。这样,整个晚上就较少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒来,喉咙口也不像以前那样干了。
8食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎。用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
总而言之,晚上睡觉喉咙干痒是咽喉炎的症状,所以使用上边介绍的方法都可缓解这种症状,但是为了更好地治愈咽喉炎。我们除了采用上边的方法之外,我们还应该调整我们的生活习惯,要有足够的睡眠,并且要多进行体育锻炼。
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