晚间出汗正常吗
有些朋友在晚间睡觉的时候总会有出汗的现象,严重的会把内衣都湿透了,头发也是汗淋淋的。这是怎么回事呢?这多是因为肾虚等现象,对于这种病症与患者过度劳累,身体素质差都有很大的关系,另外也要有所警惕,这也会是一些较为严重的疾病的一个信号,因此应该到医院进行检查。那么晚间出汗正常吗?
现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。
水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,现代研究认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力。
潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。
下列食疗方可供选用:
(1) 新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。
(2) 燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日。
(3) 新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。
做为晚间总是出汗的朋友应该积极的锻炼身体,加强身体素质的锻炼,另外在饮食上也要有所加强。上面的几个食疗方子还是不错的,能够很好的对身体进行有补充。尤其是工作压力大的朋友应该注意有松有驰,注意劳逸结合,避免因过度劳累出现不必要的情况。
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