清肝火的汤食有哪些?
在生活中随着季节的变化,很多的朋友都会有肝火旺盛的症状,那么这对我们的身体健康来说也是有一定影响,在生活中掌握一些好的方法去去除对身体的保健才有好处。接下来小编就为大家详细的来说一说食疗的一些方法,帮助去除肝火的汤食。
食疗祛肝火可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 。
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。
在日常生活中像燕麦、糯米、红枣、苹果、栗子、苦瓜、南瓜等等我们常吃的食物都可以清肝火,同时绿茶、决明子、荷叶茶、罗汉果、菊花茶都是不错的清火茶。
清肝火食物——苦瓜,苦瓜具有排毒、清火、解疲乏、滋肝明目的功效
清肝火食物——绿豆,绿豆具有清热解毒的功效,天气炎热下喝绿豆汤具有防暑消热
清肝火食物——草莓,水果中草莓含有大量的胡萝卜素、多吃会有清热解暑、养肝名目、除烦的功效。
通过上面详细的介绍我想大家现在应该清楚了,在生活中清除肝火的一些食疗的方法,用这些食疗的方法去除肝火,对我们的报价来说更好所以大家赶快去尝试吧!
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