肺怎么调养好呢
生活中有不少的男性朋友会吸烟,如果长期的西医对肺部感染有很大的危害,如果不注意戒烟的话,肺部很容易出现癌症这样的疾病的,所以对于长期有烟瘾的朋友来说,生活中还是尽量的注意调养一下肺,那么肺怎么调养好呢,利用什么样的方法进行一些调养呢,下面就给朋友们简单的了解一下。
1.二冬茶
麦门冬、天门冬各5克,洗净切碎,用开水浸泡10分钟,加入蜂蜜适量。有滋阴降火、润肺止咳的作用,适用于肺热燥咳痰黏、阴虚劳嗽证。
2.银耳羹
银耳10克,大枣7枚,冰糖适量。将银耳用水泡发切碎,大枣去核,同煮1小时,加入冰糖适量,分早晚两次全部服用。有补益润肺、养阴生津的作用,适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。如长期服用可减量。用银耳3克,大枣3枚,煎煮方法同前,还有提高人体免疫功能、软化血管、抗衰老、延年益寿的作用。
3.秋梨粥
秋梨50克去核切碎,粳米50克,同煮成粥,加冰糖适量。有生津止渴、润肺化痰的作用,适用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干燥伤肺证。
4.海枣粥
海枣10枚,粳米50克,同煮成粥,加蜂蜜少许。有润肺止咳、生津化痰的作用,适用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性气管炎。
5.百合粥
百合10克,粳米50克,同煮成粥,加白糖适量。有养阴润肺、清心安神的作用,适用于肺热久咳、体虚劳嗽等证。
6.玉竹粥
玉竹10克,粳米50克,同煮成粥,加蜂蜜适量。有滋阴润肺、生津养胃的作用,适用于燥咳痰黏、咽干喉痒、食欲不振等肺胃阴虚证。
平时人们应该多关注一下肺部的保养,只有重视非常的保养,才能给让人们减少肺部的感染问题,才不会那么轻易的患者肺部方面的疾病的,可以通过上面的一些饮食进行调养,因为不少的饮食对于健康是有很大的帮助的,尤其是能够很好的对肺部进行有效的调养。
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