清肺化痰喝什么茶呢
茶叶对于我们来说是一种必备的饮品,平时喝茶有好多种,不过大部分是清热解渴类的,对于想通过茶叶进行清肺化痰的朋友来说就起不了多大的作用了,不过我们可以根据自己的情况自己制作清肺类的茶叶,这样既可以达到清肺的目的,又可以根据自己的口味来进行选择,下面就和大家介绍几种清肺化痰的茶。
1、玫瑰薄荷茶
草枯叶落、花木凋零,人轻易出现伤感情绪,造成肝气郁结、脾胃失调。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花经常深受办公室女士喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可祛除疲惫,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。
选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。
2、罗汉果五花茶
干燥,肝火轻易因秋燥而变得旺盛。如何下火呢?罗汉果比较适合降火之用。罗汉果果实营养价值很高,干果总糖含量25.1738.31%,非常是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之工效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。
3、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞关于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲惫,尤为适合。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都格外有效果!
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的工效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
配制时只须要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。或是取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生滋润肺的作用。
4、姜苏茶
天气转凉后,胃部轻易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,身体比较瘦的人,通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更轻易产生痉挛,导致胃痛和消化不良。因此,芽菜菜体型的人要格外留意暖胃、护胃。假如有条件,可以早晚喝杯姜苏茶。
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等症状的肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,有用简便。生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的工效。而苏叶也叫紫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。
选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。天天喝2次,上下午各温服1次。
通过上述的介绍,我们知道了清肺化痰喝什么茶,平时的时候我们可以当作水喝,不过每天不要喝太多,同时也要注意日常的饮食,饮食当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是对于清肺有好处的水果和蔬菜要多吃,而且进行适当的运动是不可少的。
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