治疗高血压病的食疗方法有哪些
随着社会物质生活的提高,人们在饮食上大都是精致的食物,经常的大鱼大肉,于是造成了许多人出现了肥胖,精神差等情况,随着这些状况的持续,逐渐有许多的人出现了高血压的状况,高血压对于人们的健康有着很大的影响,因此许多的人都希望能够有效的控制自己的血压,因为高血压疾病的特点,食疗对于控制高血压有着很好的效果,下面我们就来具体的说说治疗高血压病的食疗方法有哪些?
高血压的食疗方法:绿茶+菊花茶
绿茶可以是龙井等,菊花应为甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶饮用。每日3次。也可加金银花、甘草同煎,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。
高血压的食疗方法:山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
高血压的食疗方法:荷叶菜
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水煮沸,放凉后即可代茶饮用。
高血压的食疗方法:槐花茶
将槐树花蕾摘下晾干,用开水浸泡后当茶饮用,每天数次,对高血压患者有独特的治疗效果。
高血压的食疗方法:葛根茶
葛根有改善脑部血液循环的作用,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
以上就是有效治疗高血压病的食疗方法,希望我们的介绍能够给高血压患者的健康带来一定的帮助。高血压疾病对于我们的健康有着非常大的损害,因此高血压患者在选择食疗治疗高血压的时候一定不能盲目,要了解自己的具体情况,这样才能更好的治疗高血压。高血压疾病是可以控制,所以一定要养成健康的生活习惯哦。
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