你知道吗?枸杞泡着水喝能降血糖
当体内的血糖值过高就会形成高血糖,当人体患上高血糖的时候会出现皮肤干燥,尿多非常口渴。全身乏力,严重的时候会破坏人体的身体环境,长期高血糖会引起各个器官发生病变,比如肾衰竭,高血糖危害大,当你在头痛该如何降低血糖的时候可以试一试枸杞泡水喝的办法。
当今的医疗水平虽然很高,但是药三分毒,相信大家都愿意在吃药和食疗之间选择前者,枸杞大家一定不陌生,它是一种名贵的药材,它的功效多多,能抗衰老,提高视力,抗肿瘤。。。其中有一条就是可以降血糖。枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用,还可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。
当然在选择枸杞的时候大家要选择优质枸杞。抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且没有明显的结块的,就是比较好的枸杞。摸上去,没有滑润感,而是有些涩手的,就是好的。
2.拿一颗枸杞,扒开来看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那这个枸杞就是秋枸杞,不是说秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽,相对于夏枸杞来讲,药效和食用价值就相对弱一些。
3.取一粒枸杞放进嘴里,尝一下,如果是甘甜,没有发苦,就是较好的枸杞。当然,吃起来也不会有咬碎困难,而且少籽,就证明是夏枸杞。
4.好的枸杞,其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上,如果是很好的枸杞的话,颜色是略篇黑,有点儿发黑,因为这是自干的过程中,本身枸杞失水就会有变黑的现象。
抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,证明枸杞反潮了,就算买回去,不几天,也就坏掉了。如果放开,枸杞散开均匀,证明就是好枸杞。
枸杞泡水喝虽然好处多多,但也有几个方面需要注意,枸杞属于燥热的食物,感冒或者腹泻的人们要谨慎食用,此外,高血压的患者也不适合食用,同时需要食用枸杞的朋友们也不可大量的食用枸杞,可能会出先眼睛视力下降的问题。
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