常吃枸杞可以降血糖吗
大家都知道枸杞子具有很高的营养成分,我们可以用来泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝,也可以咀嚼来吃。常吃枸杞能够很好的增强免疫力,补肾益肝,而且吃枸杞还具有一定的降血压的功效。那么相对的血糖高的人群吃枸杞子会不会起到降血糖的功效呢?相信大家对于这一问题都非常感兴趣吧。那么下面就吃枸杞可以降血糖吗我们了解下吧。
枸杞的功效与作用
枸杞的好处,很多人如数家珍。研究中表明,枸杞含有多种维生素,例如维生素A、维生素B1和B2等等。其中还含有粗蛋白和胡萝卜素。这些都是对明目起到很好作用的元素。枸杞在增强性功能方面,也有很出色的表现,在中医上,常用来治疗肾亏、遗精等症。身体健康的人在日常生活中食用枸杞,会补充人体所需的多种营养物质,补血顺气,对女性来说,枸杞是很好的补血食品。常常将枸杞和红枣百合等放在一起煮粥,生病的人食用,能够增强抵抗力,利于消化。枸杞的利用率是相当高的。一些肾亏肝虚,头晕目眩的疾病,都会加入一味枸杞。而枸杞对于消渴症的治疗,也是相当的有帮助。这消渴症,就是西医中所指的糖尿病。
枸杞含有降血糖成分
科学实验表明,枸杞提取物对糖尿病大鼠有显着而持久的降糖作用,可升高血清胰岛素水平,修复受损伤的胰岛细胞,使糖耐量增强。这种物质就是枸杞多糖,它有较好的降糖作用,主要是通过促进胰岛细胞释放胰岛素所起作用。所以,从以上角度来看,血糖高患者吃枸杞子是有益的。
血糖高吃枸杞子需要把握好量,因为枸杞子含糖和甜菜碱,每天大概20克泡水喝,坚持饮用就可以。
通过阅读文章可以知道,常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。而且女性朋友常吃枸杞子不仅可以美容、养颜而且还能够美白奥,是不是心动了呢?当然了对于血糖高的人群还要注意不要吃过甜的食物,日常要结合适当的运动,这对健康都是非常有益处的。
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