刮痧之后注意事项有哪些?
刮痧是很普遍的一种中医理疗的方法,和针灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等一样,都是可以进行身体保健的方式,在很多的中医理疗馆或者保健馆里都有这项服务,而且刮痧是比较简单的,所以在家里也是可以自己进行的。但是刮痧也是有一定的方法和方向的。那么刮痧以后到底有哪些注意事项呢?
人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。另外,刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。
至于刮痧的频率,两次刮痧之间要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮痧。另外刮痧时还有两个注意事项。首先,咱们自己刮痧时,也要注意保暖。刮痧应该是在室内进行,而且要记得关上门窗,别被风吹。如果天气较热,也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。其次,对于下肢静脉曲张者、水肿的部位,刮痧的手法比较特殊,即应该从下向上刮。
刮痧的禁忌症:
中医:刮痧后喝杯温开水
1、有出血倾向的疾病要慎用。
2、新发生骨折的患者不宜刮痧。
3、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面,以及传染性皮肤病的病变局部禁刮。
4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。
5、妇女月经期下腹部慎刮,妊娠期下腹部禁刮。
一、刮痧后喝一杯热水
前面我们也说了,刮痧会令我们身体中的毛孔打开,这会会消耗掉我们体内的一些水分。所以,应该在刮痧之后和一杯热水,这样不仅能够补充我们身体中失去的水分,同时还有利于体内一些不好的东西排出。
二、刮痧后不能立即洗澡
为了避免刮痧之后风邪入侵,所以不能够立即洗澡。如果想要洗澡,那么最好在刮痧后3个小时再进行,因为在过了3个小时之后毛孔会闭合并且恢复原状。其实,在洗澡之后进行刮痧效果也很是不错呢!
上文中介绍了一些刮痧后的注意事项,了解了这些注意事项以后才能更好的保养身体,否则对身体是不好的。而且刮痧的方法不对,不仅对身体没有好处,还会导致寒气入侵,反而造成体寒体虚的现象。所以建议大家可以定期的进行刮痧,但是也要了解这些需要注意的地方。
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