贝氏刷牙法的操作方法有哪些?
我们知道正确的刷牙方式能把牙齿刷得更干净,口腔的异物会完全清除,当患者有干净的口腔时也能保持愉快的心理,口腔疾病也能减少。因此社会中很流行的刷牙方法就有贝氏刷牙法,此项刷牙方法能准确的清洗牙齿中的污垢,对清除残余食物的清除也有帮助,那么贝氏刷牙法的操作方法有哪些?
刷牙的功能与范围:
刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面,尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净,『涵盖一点牙龈』并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉,牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点,这对牙周健康最有帮忙。且贝氏法简单易学。
刷牙的操作:
1、正确握法,拇指前伸,比“赞”的手势。
2、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时刷毛朝上。刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,牙刷作水平短距离的运动。,刷下颚刷毛朝下。刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷。
3、刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可被牙齿分岔。
4、牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
5、刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始,刷到左边。然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面。如此循序的刷,便不会有遗漏。刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束。刷牙要有顺序,才不会遗漏,右边开始,右边结束。
6、刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷。
7、上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。刷后牙舌侧时,刷柄应贴近大门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了。刷后牙舌侧时,刷柄自然伸向对侧,固用对侧手刷更方便。就像掏里边的口袋用对侧手。这是很简地人体工学,刚开始可能有点不习惯,但稍加练习,很快就会熟悉。
8、此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手,左边颊侧用左手。刷颊侧用同侧手,同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线。就像掏外边的口袋用同侧手。同时刷柄可撑开脸颊。以便利于观察。因此我们有一口诀:刷牙右边开始,右边结束。刷颊侧用同侧手,刷舌侧,用对侧手。
9、刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿。
贝氏刷牙法是我们经常使用的刷牙方法,当然还有其它的一些刷牙方法,患者在选择时要根据自己的爱好选择适当自己的刷牙方式,同时患者要正确选择牙膏与牙刷,刷牙的时间一般在三分钟左右,要有效的清除牙齿上的污垢,使用口腔保持干净卫生、无异味。
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