哪种水果排毒养颜效果好呢
排毒养颜是女性的一致的也很关心的问题,如何排毒成了一个很关键的问题,其实对大部分人来说,身体中产生毒素和我们平时吃的食物有很大的关系,如我们平时吃了辛辣,油腻,油炸类的食物,这些都会产生毒素,影响到了肠胃正常消化,就转化成了常见的毒素,引起了我们的雀斑和痘痘,其实想要解除毒素,可以通过吃水果来润肠,尽快地排出体内毒素。
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
润肠排毒的水果有很多种,比如平时吃的香蕉,虽然不起眼,但每天坚持吃两个香蕉,能够排除宿便,能排除毒素,这对收缩腰腹有很好帮助,许多人认为大量的吃会不会排毒效果更好一些呢?事实恰恰相反,所以平时可以吃一些木瓜,奇异果,但要注意适量吃,吃太多也会起到相反的作用。
-
日常生活中怎么养肾呢
对于养肾来说很多人都不是那么清楚的,其实滋补肾脏方面还有很多的问题需要去注意的,如果是稍不注意的话就很可能使得自己的方法不对的,而且尽量的不要吃一些保健品的,因为很多的保健品都对自己的身体根本没有任何的滋补效果的,还会在无意之间伤害到自己的身体健康,所...
-
什么是甲状腺囊肿微创?
平时对有一些疾病我们还是不太了解,比如什么是甲状腺囊肿微创,毕竟我们大家都不是专业的医学人士,当自己的周围亲朋好友们出现了这种疾病的时候,我们大家也都是不太了解的,其实有时候想想人们的生命都是很脆弱的,我们多学一些医学这是对自己还有对自己身边的朋友都有...
-
肾部保养适宜人群有哪些呢?
现在越来越多的人都注重自己身体的保养,不但注重对外表的保养更注重对内脏的保养,尤其是对肾部的保养更为重要,如果出现肾虚的话,不论是肾阳虚还是肾阴虚,都会对人体造成一定的影响,严重的还可能会影响生育,那么肾部保养适宜的人群有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下...
-
上火喝凉茶的4大禁忌
中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。我们知道,怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效,但是专家表示,凉茶也是一种药,喝多了,喝错了,身...