孕妇是不是不宜吃苦瓜吗
相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧,苦瓜是我们常见的一种蔬菜,苦瓜虽然味道有一点苦,不过苦瓜的营养价值却是非常高的,苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃苦瓜可以起到很好的保健养生功效,那么孕妇是不是也可以通过吃苦瓜来起到食疗的作用呢?
孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。
苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
很多人都知道,苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。
中医认为,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食。
在上面的文章里面我们介绍了什么是苦瓜,我们知道苦瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃苦瓜可以起到提高免疫力和减肥等好处,孕妇在孕期可以适量吃一些苦瓜,不过千万不能贪多。
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