孕妇是否可以吃苦瓜?
怀孕期间多吃水果和蔬菜是很有必要的,因为水果蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素和一些必需的营养。而苦瓜是蔬菜当中营养在价值比较高的蔬菜,孕妇可以多吃苦瓜。孕妇多吃苦瓜就可以促进肠胃蠕动,改善便秘的情况。下面,就苦瓜的一些食疗作用来做一个说明。
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
经常吃苦瓜还可以减少患癌症和肿瘤的几率,因为苦瓜可以预防这些疾病。苦瓜还可以帮助降血脂和降血压,可以帮助保护心血管,预防心血管疾病的生成。总而言之,对孕妇来说,苦瓜绝对是不可多得的好东西,一周差不多吃三四次就可以了,吃太多就太凉了。
-
如何避免孕期乳头干裂
女人在怀孕以后,女人的乳房就会发生变化,从外形上很容易就会看出来,一开始的时候会感觉到乳房比以前敏感了还稍微有点涨涨的痛。怀孕时间越长变化就会越来越明显,例如:乳头会变大,乳晕颜色还有大小都会有变化,颜色会变成深色的。有的人乳房会扩张甚至可能出现妊辰纹,慢...
-
孕妇肚皮痒抹什么
我怕们都知道药物里面含有一些成分,对于我们的身体会造成一定程度的伤害,孕妇的身体非常的脆弱,如果盲目的使用药物来治疗,会造成严重的副作用的产生。很多孕妇在出现肚皮瘙痒的症状以后都不知道怎么办?不知道使用哪种方法来治疗会减少药物的伤害,那么孕妇肚皮痒抹什...
-
孕妇便秘肚子胀痛怎么办呢
孕妇便秘肚子胀痛的情况,让我们很多人都特别为难,不知道该采用怎样的方法去进行治疗,成为我们很多孕妇妈妈们,特别关注的一项内容,孕妇妈妈们的身体护理非常重要,否则可能会影响小宝宝们的身体健康,在孕期多数孕妇都出现过排便比较困难的事情,都会选择不同的方法来缓解...
-
孕期胸闷气短的原因
如果说结婚时的女人最美丽,那么当她在怀孕期间时便是最幸福的女人。然而在等待孩子的降临时,常常会遇到到许多不得不注意的问题。相信不少的女性都有过怀孕期间胸闷气短,下面将告诉大家孕期胸闷气短的原因,希望大家认真阅读一下。1.孕酮增加随着孕期的增加,这个时候...