孕妇多吃苦瓜到底好吗
孕妇是一个特殊的群体,因为肚子里孕育着新的生命,所以在生活和饮食方面都要有一定的合理安排,同时要避免食用不利于孩子的食物。其实每个孕妈的家庭都十分关心孕妈们的健康,最主要的就是营养的摄入是否足够。苦瓜也含有一定的营养价值,那么,孕妇多吃苦瓜好吗?
苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是很高的,虽然苦瓜的优点有很多,但是孕妇吃苦瓜是不好的。
苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。
孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
以上就是有关孕妇多吃苦瓜好吗的介绍,可见苦瓜是性寒的一种食物,所以孕妇最好不要吃。不过这也是针对不同体质的孕妇而言的,如果体质偏热吃一点苦瓜是不要紧的,但是切忌多吃,否则会造成子宫收缩,引起流产就不好了。
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