枣杞补气茶的做法
我们平时喜欢把枸杞放到杯里泡茶喝,能补气补血,对眼睛也非常好。这样的茶只是单一的,我们还可以添加很多中药放到茶里,其功效会更明显,比如枣杞补气茶,此茶是很简单的一款家用茶,只要准备了枣子和枸杞就可以冲泡,当然在食用前还要知道此茶的做法和功效了。
做法一
主料:
红茶10克
辅料:
枣(干)6颗、枸杞子10颗
做法:
1.冲泡:洗杯,将红茶放于茶壶中,烧80度水,冲泡,过滤出茶水,倒入放有红枣和枸杞的茶杯中。
2.盖上盖,泡五分钟即可。
做法二
原料:
红茶10克、红枣5-6颗、枸杞8-10颗
方法:
洗杯,将红茶放于茶壶中,烧80度水,冲泡,过滤出茶水,倒入放有红枣和枸杞的茶杯中,盖上盖,泡五分钟即可。红茶中,淡淡的枣香萦绕,只一小口,传说中的精气神顿时回归原位。
营养功效:
大枣用于脾虚肺燥、肺痿咽燥,益气补血,健脾和胃润心肺,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经及和百药之功效。多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用,尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。
很多人工作的时候喜欢喝咖啡,认为这是能提神的饮料,其实枣杞补气茶也可以提神,当我们工作一段时间后,大脑及身体都处于疲劳的症状,必须适当的休息再工作,不然会出现精神不集中,状态也不好等情况,我们就能喝一杯枣杞补气茶,能及时为身体补充一些精气。
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