壮阳补气酒怎么喝
一旦男人年纪大了之后,身体素质就跟着下降了,很多人身体素质下降之后不会去运动,而是通过食补来提高素质。男人肯定很多人喜欢喝酒,这里有一种酒不仅可以解馋还可以壮阳,给身体带来很多好处。壮阳补气酒就是中年男人的最佳选择,下面就是一些介绍。
进补已到尾声
一年四季,春发、夏长、秋敛、冬藏。冬季适宜闭藏阳气,为来年春天的生发做好准备。而大寒正是冬季闭藏的最后一个节气,逐渐过渡到生发的立春。所以,大寒的日常饮食起居不仅要符合闭藏的要求,还应为生发做准备。
说到冬藏,我们很容易就想到进补。正所谓“冬季进补,开春打虎”,大寒依然是进补的好时节,不过无论是“药补”还是“食补”,此时都要注意调整进补的强度。“说到进补,一般是从冬至开始补起。”桂林市中医医院营养科主任荣军说,“到了大寒,实际上已经是进补的尾声了。”
荣军介绍,即便是根据个人体质来进补,也应注意时节的转变。大寒时进补的量应逐渐减少,以逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。就桂林地区的人来说,这时吃些狗肉、羊肉还是挺不错的,但在吃温补的肉类时,不宜再多吃生姜、大葱等辛散的食物,也不适合大量饮酒。
节气饮食
1.芪杞炖子鸡
童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克,调料适量。将童子鸡洗净,切为小块,加入一些补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1个小时。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。
2.发散风寒汤
鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克,盐味精等调料适量。鸡蛋搅拌均匀,香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开,加入少许水淀粉,使水略稠后,将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入,使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料,出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用,适用于轻度感冒初期。
上面介绍的几个方法其实还是有一定的用处的,但是起不到主要的作用,很多时候人得身体素质还得靠运动才行,不然很难坚持下去的。每天坚持锻炼身体,然后每天注意饮食搭配就可以了,最后祝您们生活愉快。
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