什么去火效果好呢
要说到上火情况的发生,相信每个人都出现过,只是严重程度不同罢了,对于上火的发生,什么去火效果好?可能大家最习惯的就是喝水、喝退热解毒的冲剂了,不妨也试一试从食疗当中去火,在一日三餐中有效的确定食物,然后规律的进食,帮助我们避免上火的频繁发生。
NO.1 山药芦荟鸡煲
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
NO.2 百合绿豆汤
靓补食材:百合、绿豆
专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。
绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。
百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
生活中很多食物都是可以帮助我们降火的,上面所推荐的两种也是如此,自己在家动手煲汤、熬制美味食物,健康又卫生,更是去火的佳品,在上火之后,也要学会忌口,很多东西都不能放肆去吃,否则上火情况会越来越严重无法控制。
-
香菜水洗脸的作用有哪些
香菜因为有特殊的香味而被大家用来作为调料,其实,香菜对身体、皮肤也有着神奇的功效,用香菜水洗脸也越来越被不少美女朋友所青睐,用香菜水洗脸不仅避免了化学腐蚀,而且对祛斑也有着非常显着的效果,想要让皮肤变得白嫩漂亮,就需要我们了解香菜水洗脸的方法和作用。香菜...
-
秋季吃什么菜养生好呢
我们都知道经常吃青菜能让我们的身体变的更加的健康,尤其是秋季天气开始变冷气候也变得特别的干燥,如果不注意对身体进行保养就容易导致身体出现一些问题,但是只要我们调整好饮食就能让我们变得更加的健康,也能很好的预防一些疾病的出现,下面一起了解下秋季吃什么菜...
-
吃什么水果对长高有益呢?
很多人都希望自己长成高高的个子,影响身高的因素有很多,有的是遗传因素,有的因为长期的驼背或者的熬夜的关系造成的,营养不良也可以引起个子矮,很多人都选择食料来进行增高,现在增高药各种各样的,但是有效果的就很少,可以说是没有,但是水果有很多可以增高的,我们来了解一...
-
对油菜花粉过敏该怎么办?
每到春天的时候我就特别喜欢带孩子去户外玩,因为春天的时候感觉空气是非常好的,而且在这个时候小草发芽外面的景色看起来也是特别的迷人,特别是一些华全部都开放,看起来也是非常的有心情,也会让一天的心情得到放松,但是最近去看完花之后回来连胜特别的红像是过敏了一...