年轻人喝养肝茶好吗
现在我们的生活压力很大,而且城市节奏这么快,快节奏加大压力对我们的身体有很大的影响,做种上应酬这么多,经常喝酒会对我们的肝脏有很大的伤害,所以平时要学着养护肝脏,现在很多人都在喝养肝茶,年轻人喝养肝茶好吗?哪些养肝茶好呢?那么接下来我们一起看看。
养肝不要盲目跟随,中医养肝该当此任。茶疗是中医养肝方法中的一颗璀璨明珠,中医上,具有养肝作用的茶饮即为养肝茶。养肝茶不是普通的茶饮,它将中草药成分融入茶效之中,药效和茶功相辅相成,在你轻松喝茶的同时,起到养肝护肝的作用。
养肝茶一、菊花茶配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
养肝茶二、桑叶枸杞茶配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
看了上面的介绍,我们知道了喝养肝茶的好处,知道了该怎么养肝。其实肝脏是我们人体很重要的一个脏器,很多人都忽略自己的身体,不爱惜自己,经常熬夜。身体是革命的本钱,一定要爱护好自己的身体才能做更多的事情。
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