用力拍打胳膊弯真能排毒吗
现在的传媒非常的发达,让我们知道很多以前不知道的事。身体里的毒素,就是最近几年开始让我们知道的。大家现在都知道排出身体里的毒素对身体健康是有非常大的好处。所以尝试了很多的方式来进行身体排毒。最近有种拍打胳膊进行排毒的方法非常流行,现在我们就说一说这种方法到底能不能排毒。
人们常说刮痧排毒,其实这个毒便是指人体阳盛即火大之后产生的热毒,排毒则意味着排热。董胜旺表示,并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要准确判断是否是阳盛,如果身体本来就火小,再拍打,导致泻火肯定会更加不适,效果适得其反。此外,拍打的部位、力度均有要求,拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血,而非排毒了。
由此可见,拍打胳膊弯能排毒的说法是不准确的。在中医对拍打的要求比较高,并非所有人的身体症状都适合此类方法,要进行中医诊断。此外,不能简单地拍打胳膊弯这一个部位,拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断,直接拍打胳膊弯至发青发紫,很容易造成二次伤害。
简易排毒法
排便
吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做,您不妨试一下),半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?
按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被动式的。
运动
会冒汗排毒,是属于主动性的。
排毒的方式其实还有很多种的。比如饮食疗法、运动疗法等。具体选择什么样的方法来进行排毒,还是要根据自己的实际情况来进行选择。不要别人用什么方法,自己就使用什么方法。这样对别人适合的方法,不一定就适合自己。所以在选择时要慎重。
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