肾部保养的好处

肾是我们人体最重要的器官之一，可是往往都是由于我们对肾脏不能够做到好的保养，所以就容易患上各类的肾病，像肾炎，肾癌等。还有的时候，肾虚会导致出现头发早白，腰痛，耳鸣等现象。所以说保养肾脏对于我们人体来说有着非常重大的作用，为了让患者能够了解到肾脏的作用，就给大家讲讲肾部保养的好处。

像现在的年轻人，平时总不注意身体的保养，因此总会导致各种疾病的发生。特别是肾脏更是让人们不重视的，因此现在有很多的人们都会有肾炎的情况，严重的话就是尿毒症。下面我们就来给大家讲讲肾部保养的好处。

1.生发乌发 肾其华在发也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚，容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽度，干燥开叉断裂，失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白.

2.提高听力 肾开窍于耳也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足，听力会减退，严重者耳鸣，甚至耳聋.肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力.

3.增强智力 肾生脑髓人的聪明与否，与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺，越来越成功.

4.防治骨质疏松 肾主骨 人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养.如果肾精不足，就容易患骨折，骨质疏松，颈椎病，腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余肾之标，肾精不足，牙齿会过早松动脱落.没有牙齿，就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有关的一些列疾病.

5.提高自信心 肾藏志 肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗.肾保养能激发志向，激活理想，使人充满奋斗活力.想要成功，首先要保养好自己的肾.

6.治水肿和眼袋浮肿 肾在液为水 肾主管者人体全身水液的代谢.若肾气虚，代谢水液无力，就会出现小腿浮肿，眼袋浮肿，黑眼圈等症，严重者全身浮肿.肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外.

既然我们了解到肾部保养的好处，就希望大家平时一定要做好肾脏的保护。对于肾脏的保护，有哪些方法呢？平时可以多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑芝麻等，这些黑色的食物都是有助于肾脏保护的食物。而且还要注意休息，不要熬夜等。