如何进行卵巢保养 卵巢保养有哪些好处
卵巢保养的好处
1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。
2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。
3、保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
5、如果女性的卵巢保养得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠质量也会提高,精力也会比以前好。
6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老,让绝经的时间延后,月经正常,夫妻生活也会和谐。
7、在保养卵巢的同时,自己的身体健康也会越来越好,身体的抵抗力优惠提高。
有以下表现说明你的卵巢开始衰老了:
1.月经不调,从正常逐渐出现量少、量多,经期缩短或延长,闭经。
2.失眠,从偶然的发生,发展为严重影响工作和生活。
3.情绪的改变,易愤怒、抑郁、疑心重、没有信念。
4.健康下降,经常头晕、乏力、关节痛、心悸。
5.皮肤快速衰老,长色斑、瘙痒、粗糙、干燥、细纹。
6.易出现妇科病。不少女性很讲卫生,但按照正常的生活习惯,却患上了妇科病,甚至妇科炎症反复发作,这与卵巢衰老有关,除此之外,还容易泌尿系统感染。
预防卵巢衰老,除了食疗之外,运动和好睡眠不可缺,每周坚持3-4次运动,注意早起早睡,更可以保养卵巢。
卵巢保养手法
1、抹油。
2、点压腰眼。
3、打开腹股沟淋巴结。
4、从腰际拉抹到腹股沟。
5、腹部打太极。
6、肚脐四周---上半部打小圈,下半部划弧。
7、阴历按压卵巢。
8、在腹部做菱形切割。
9、点穴,肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。
10、暖宫。
11、点压腰眼。
12、从腰际拉抹到腹股沟,结束。
-
女性经前易烦躁怎么办 10招恢复好心情
很多女性在月经前或月经中期都会出现一些身体上的不适,如腰痛、下腹痛和疲劳等,同时伴随身体不适的还有情绪上的波动。有时候情绪太过激动影响了身边的人,给她们的生活和工作都带来了影响,因此需要及时调理。那么女性经前易烦躁该怎么办呢?接下来为大家介绍10个方法...
-
解读女性最易得三种阴道炎
发病与什么有关?阴道生态环境和pH的改变,是加德纳菌和厌氧菌大量繁殖的致病诱因。其发病与妇科手术、既往妊娠次数、性伴侣数目有关。阴炎症的常见病因包括如阴道分泌物刺激(包括阴道分泌物增多流至外阴刺激、月经或月经垫内裤等的刺激)。其常见症状为外阴皮肤...
-
卵巢早衰如何调理 保养卵巢别犯5禁忌
女性卵巢一旦出现早衰的情况,就会严重影响女性的身体健康,给生活造成很多不必要的麻烦。影响着女性的正常生活和工作,同时对女性的心理形成非常多的困扰。有关于卵巢早衰这种疾病的知识很多女性朋友都不是很了解,那么卵巢早衰的饮食调养方法都有哪些呢,下面就是关于...
-
乳头皲裂是什么原因 乳头皲裂有什么症状
乳头皲裂是什么原因?乳头表皮较薄,富有韧性,可致皲裂的因素很多。常见的致病原因有:1、乳头内陷或过小,使婴儿吸吮困难,吸乳时用力过大发生乳头损伤。2、哺喂不正确,未把乳头及大部分乳晕送入婴儿口中。3、过度地在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类刺激物。4、乳汁分泌...