生姜红花艾叶泡脚注意事项
生姜红花艾叶一起泡脚,自然更有利于发挥它的保健功效,因为不管是生姜红花还是艾叶,在现在生活当中常常被利用,作为帮助我们治疗和缓解身体的一些病痛是非常有利的,而且通过泡脚的方式,也比较的轻松简单,但是一些注意事项大家也应该重视,只有这样才利于发挥它的保健作用。
冬天用红花艾叶泡脚的好处有很多。用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。
注意事项
热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。
饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。
要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。
上面就是关于用生姜红花以及艾叶泡脚,要注意了解的几个事项,不知道你在平时泡脚的时候有没有重视这些问题呢,想要更好的发挥这些东西对我们身体保健的作用,那么在泡脚的过程当中,这几大原则以及注意事项都要了解。
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