如何调理肝火好呢
对于肝火重的现象我们到底该如何来调节改善才是最好最合理的方式呢?很多人知道自己有肝火,但是由于不明确这个疾病的病情,对疾病的了解也不深,在这样的情况下体调理肝火肯定不是最好的,调理肝火就是养护肝脏,涉及到肝脏问题,所以说很多人不管胡乱的护理,也不敢胡乱的用药,那么如何来调理肝火呢?
调理:
养肝:地黄、山萸肉、金樱子、女贞子、首乌、枸杞子、龟板、龟胶、鳖甲等。
清肝热:桑叶、菊花、青黛、夏枯草、龙胆草、栀子、钩藤、牛黄、丹皮、决明子等
1、缓解压力,心情舒畅,保持乐观态度,多运动。
2、戒烟戒酒。
3、少食甘肥厚腻食物,多食清淡食品。
4、降血脂、降胆固存。
5、中药调理,清理肝胆湿毒,可用大柴胡汤化裁,柴胡疏肝散化裁方,龙胆泻肝汤。
6、针灸调理:太冲穴、足三里、阳陵泉、期门、内廷等
7、半夜11--1时是肝经气血最旺的时候,肝排毒、蓄积能量和为明天输布气血能量做准备,这时不能透支它啦。此时休息不好,就会影响第二天工作、学习和生活。养肝排毒应该休息好。菊花、荷叶、银杏叶、山楂、龙胆草等适量泡茶喝也有必要 。
对于如何来调理这个肝火旺的症状上面我们明显的给大家做了相关的介绍,如果大家知道了肝火旺盛到底该用什么方法来调理好的话,何不试试这些方法,虽然说效果不是每个人都有,但是自己不去尝试的话,就不能得到更好的调理了,如果自己有好的办法也是可以去尝试的,总之是对肝脏好的都可以做。
-
足疗的作用与功能
随着我们对于养生保健的深入了解,我们现在越来越发现养生的好处,养生有利于我们预防疾病,能够提高我们人体的免疫功能和抗病的功能,当然我们最好是要选择适合自己的养生方法,养生的方法不需要太复杂,只需要我们日常能够坚持多做的就好。足疗绝对是一种非常好的养生方...
-
足疗养生保健该怎么做
生活水平提高之后,人们越来越注重养生保健了。吃的开始越来越精细,平常也开始健身锻炼了。好的养生保健方法能起到预防疾病发生的效果,对于身体有一些疾病的情况,也能起到很好的辅助治疗的效果。养生保健要从最基本的生活中做起。那么足疗养生保健该怎么做?下面我们...
-
中医如何调理身体呢
我们经常说,身体是革命的资本,拥有健康的身体,才有更好的条件去追求梦想。然而在现实生活中,不少朋友的身体都比较虚弱,尤其是一些快不如中老年的一些朋友,那么很多朋友都想到通过运动或者中医上的一些方法进行调理,但是对于中医如何调理身体的却不是十分清楚,那么下面...
-
膝关节骨质增生怎么治疗好
骨质增生是临床上一种非常常见的骨科疾病,而且该病主要是以中老年人群为主。虽然骨质增生在很多关节部位都可以发生,但是最常见的发病部位为膝关节,膝关节骨质增生其实并不是单纯的关节炎症,它和膝关节软骨退化也有一定的关系,但是不管怎样,该病都应该及时的治疗,才可...