艾灸治疗头疼的方法
当生活压力非常大的时候就会产生头疼,还有的人们会因为头疼而导致失眠的,这样长期的失眠下去就会让自己的身体出现亚健康的,所以一定要想办法去缓解头疼的,通常来说都是采取中西结合的方法,而中医的疗法大多数都是喝中药的,但是有些人不是很愿意喝中药,这个时候就可以使用艾灸的方法。
【取穴方法】:合谷穴位于手背,第一掌骨与第二掌骨凹陷处,左右各有一穴,取穴时,一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口处,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴,也可以自然半握拳,,在第二掌骨中点取穴,轻压有微痛感。
【施灸方法】:温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以被施灸者感到皮肤温热,舒适为度。
【施灸时间】:每日灸1次,每次灸10~20分钟,一般每周灸3~4次。
【功效】:止痛,对治疗前额疼痛特别有效。
阴陵泉穴
【取穴方法】:阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,左右各有一穴,取穴时,在膝盖内侧横纹上方会摸到一个突起的骨头,在该骨的下方的内侧会摸到一个凹陷的地方,按压时会感到剧烈的疼痛.
【施灸方法】:被施灸者取坐位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以被施灸者感到皮肤温热,舒适为度。
【施灸时间】:每日灸1~2次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】:联络气血,补阳益气,对治疗偏头痛特别有效。
通过本文就是向我们详细讲述了艾灸治疗头疼的方法,当艾灸的时候一定要使用温和灸的,因为头部的皮肤是比较脆弱的,不能够使用太烫的,主要是能够感到舒适的,基本上艾灸的时间都是在十分钟左右的。
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