血糖偏高的人可以吃大枣吗
血糖偏高人士是可以吃红枣的,但要注意不可吃多,每天最发不要超过两到三个。因为红枣的糖含量非常高,如果吃得过多很容易造成血糖升高,给患者带来身体上的危害。少吃红枣对身体还是有利的,要控制这个量的问题,对偏爱红枣人士可做粥、茶饮,这样吃起来相对更健康。
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的.
血糖高的人在生活中要注意良好的调养,在饮食方面要有一定的忌口,不要因为贪吃等原因导致身体受到很大的危害。而做为糖尿病患者来说,更要引起注意,一些生活中的小节很容易导致不利情况发生,大枣虽好,但不可吃多,尤其是高血糖人士。
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