肝脏的解毒的方法

给肝脏排毒的方法有哪些呢？这个让我们很多人都有着深深的疑问，如果肝脏的毒素不尽快的解决掉的话，那么肝脏毒素滋生得越来越多的时候就很容易患上肝脏疾病了，肝脏疾病包括肝炎，肝硬化肝癌等，肝脏有了毒素之后这些疾病都是有可能会发生的，所以说解除肝脏毒素才是保护肝脏最好的方法，那么肝脏解毒的方法有哪些呢？

番茄

番茄具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

浆果

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

高丽菜

多吃高丽菜能有效抵抗身体发炎，另外，它包含乳酸能促进肠道环保，且高丽菜中含有一种神奇的化学物质(sulforphane)，可以排出体内的代谢毒物，兼具预防细胞突变的防癌功效。

猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

当给自己排毒素的时候最好是用到上面我们给大家介绍的这些方法，排毒是为了让我们的身体更加的健康，不管是哪个器官的毒素，我们都是要健康排除的，当体内任何器官有毒素残留的话，那么每个器官都是有可能会感染上疾病的，给自己的肝脏排除毒素最重要的是戒酒。