早上血压高怎么办?
现如今,有很多朋友在早上起床了的时候出现头晕的现象,之后用血压仪一测试,才知道是血压高而引起的,而大家都知道高血压对于上了些年纪的朋友们来说是非常危险的,那么要怎样才能避免高血压的发生呢?早上血压高怎么办呢?现在就跟着小编一起去了解一下吧。
强调健康的生活方式,如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、适量运动、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。其次,患者应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动,进而逐步过渡到日常生活、工作和学习状态,切忌清早起床后即参加大量活动,尤其是老年高血压患者,不宜过早进行高强度的晨练,运动可放在下半天。另外,对已明确具有清晨高血压的患者,应强调24小时血压控制。其药物选择原则为:A尽量使用长效制剂,就是每日一次的;B如果所用为中短效降压药,应在清晨醒后即服1次能高快速吸收的降压药,再于下午2时左右服药1次,晚上忌用;C由于清晨高血压与血小板的稳定性相关,因此口服阿司匹林,既可增加清晨高血压的疗效,又可预防血栓形成。具体用什么药物到医院心内科有大夫检查后确定。
3、具有活血化瘀功效的中药可以疏通血管,可以减少血小板聚集率、血浆皮质醇、血黏度等增加、改善血液循环。有些中药配伍应用可以起到平衡阴阳的效果,能够降低交感神经的兴奋性而使血压波动减少,趋于稳定,可有效避免早上血压高。
以上就是关于对早上血压高和如何避免高血压的介绍了,在这里小编相信通过了前面详细的介绍,各位患者朋友都能够有所了解了吧,其实在日常生活当中,只要保证自己有一个良好的心态,和一个了解的生活习惯,有很多疾病都是完全可以避免或减少发生的,同时这样也有利于自己的病症能够早日的康复,早日获得一个健康的身体。
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