气郁体质的养生好处
养生之道在于体质,生活中的每个人的体质是不同的,中医将每一个人不同的体质分为9种,有的是阴虚体质,有的是阳虚体质,还有的是痰湿体质,那么大家有没有听说过气郁体质呢,这一类体质的患者容易出现,气体不流畅,从直观的表面来讲这种体制的人们容易患上肝脏疾病,平时会出现月经不规则的现象,对于气虚体质的养生好出来了解一下。
肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节,但是要想肝气不郁结,除了疏肝理气之外,还要“喂饱”它。要想马儿跑得快,一定要让马儿吃草。要想让肝疏泄有度、收放自如,就要使肝血充足。为什么呢?
气郁体质的养生原则
肝主藏血,正因为藏很多血,阴血根基牢,所以才能够支持肝气疏泄。肝形态上不动、藏血,属阴;功能上像个将军,疏泄气机(脏腑功能),性喜条达,属阳,中医叫做“体阴用阳”,用阳是以体阴为根基的。
如果肝血不足,就很容易过度疏泄或者疏泄不足。过度疏泄,肝阳暴张,要养阴柔肝,清肝热降肝火;疏泄不足,人就没有力量,郁滞在体内,要补血柔肝,疏肝理气。
疏泄不足初期是气郁,时间久了,会间夹痰血、痰湿。所以,一定要有阴血在浸透濡养着肝脏,肝血充足才能够疏泄收放自如,使消化良好、二便畅通、月经规则、情绪平稳。因此,气郁体质养生原则,首先是保养肝血,不使肝血亏虚。
其实生活当中很多人因为出现的头发发黄,外型很温柔,那么这一现象就是气郁体质的所在,我们多数是身体不好,而且肝也并不好,严重的不足对于气郁体质的养生方法,以上的文章为大家做了相关介绍。
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