揉足三里穴的好处有哪些
身体有很多穴位,穴位与很多疾病都有联系,选择正确的穴位可治疗很多对应的疾病,很多人都知道足部的穴位是最多的,通过足部的锻炼与穴位刺激能预防或是是缓解多种疾病,比如常见的且重要的穴位是足三里穴,我们可以经常按摩或是揉足三里穴,这样能达到很多医治的功效,那么揉足三里穴的好处有哪些呢?
足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
1. 减肥。足三里是胃经最主要的大补穴之一,而且是个极其聪明的智能穴。如果你吃得太多,胃肠不消化;或吃得不够,胃肠营养来源不足;每天上午7~9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分钟左右。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养,促进胃的动力,让有用的营养更好的被吸。如此一来,营养被吸收转化成气血,滋养身体。没用的废物,被代谢出体外,保证我们做个里外都“干净”的窈窕女人。
2. 祛斑、去痘、止脱发。我们可以看图中胃经的走向。足阳明胃经的路线途经头部、脸部、胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。胃经是多起多血的经络。如果每晚9点,三焦经经气最旺时,按揉左右腿的足三里各20分钟。能促进气血的循环,让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道。胃经畅通了,它所主管的头发也就有了光泽和弹性,有了气血的营养,也就不容易脱落和变白了。面部气血畅通,色斑和痘痘能被循环的气血排除体,无瑕的女人多美啊。
3. 补气血,不上火。如果天天炖老母鸡吃,里面再加点补气血的当归和党参,任谁都会上火的,而且现在老母鸡还挺贵的呢。可是若在每天中午9~11点,脾经经气最旺之时,按揉左右腿的足三里各20分钟,能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果,还不上火,不花钱。只需要费一点时间而已。女人容颜美丽,气色白里透着红润,那都是靠气血养着的。按揉足三里,大补气血,养女人容颜之根本,让女人越活越娇媚。
揉足三里穴的好处主要有三方面,一是可以减肥,二是对皮肤有好处,还能防止头发脱落,三是可以补气血,使用身体不上火。患者还要揉穴位要找到穴位的地点,更要重视穴位的按摩力道与时间,当然单独的揉穴位功效并不明显,患者可根据身体的疾病寻找正确的多个穴位,再按照正确的方式去按摩。
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