身体虚弱中药调理多长时间好呢
有的人平时身子很虚弱,会找一些老中医开药方进行中药调理,中药是一种很好的调理身体的药剂,但是一些人吃了中药之后,身体确实是有好转了,但是不清楚需要吃多长的时间,需要调理多长时间,每个人的身体状况都是不同的,可以根据个人的身体情况选择合适的中药调理方法,简单的了解一下。
1、药食同源
中医学有“药食同源”的悠久传统,人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有 四气五味,既可食用,又可治病。比如:认为粥能“畅胃气,生津液”。饮酒能“和血行气,壮神御寒”等等。《素问·藏气法时论篇》:“五谷为养,五果为助, 五畜为益,五菜为充。”强调食物对健康的重要性。因此,以中医理论为指导,选择合适的食疗方案,能达到强身健体、调理亚健康的目的。
2、针灸、按摩
针灸、按摩的理论基础都是 经络学说,中医认为,经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下,具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经络、腧穴,促使机体气血流通,达到“扶正祛邪”的目的。《灵枢·经脉》说:“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,指出经络不通可以导致疾病发生,那么疏通经络可防病治病。
3、以情胜情
《素问·阴阳应象大论》提出:“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“ 怒胜思”、“ 恐胜喜”等学说,认为不同情志之间会有相互制约的作用,这就是“五志相胜”理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化,达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素,采用与之相应的情志进行刺激,达到“以情胜情”的效果。并可按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力,学会情绪的自我控制,减轻或化解不良情绪对人体的刺激。
有的女性到了中老年之后呢,会容易出现一些妇科疾病,会吃一些中药调理,可以根据个人的身体状况选择调理的时间,一些中药调理的时间也不需要过长,对身体不但没有好处反而有一些不好的影响的,有的人中药调理一定要控制好时间才行,这样才能够把身体调养的特别的好。
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