常用这物泡水喝身体再也不虚了
甜甜的糖水是很多人都十分喜爱喝的,其中最为常见的便是红糖水、白砂糖水、蜂蜜水,却很少有人喝黑糖水吧?其实,用黑糖泡水喝,不仅口感佳,而且养生效果也是极好的。
黑糖泡水喝的好处
1、减轻痛经症状
中医认为,黑糖性温、味甘,能散寒暖身、补血调经,是女性养生的好选择,特别适合经期中饮用,能有效滋养身体,并能调节身体内的血液循环,为子宫存储热量,改善寒气重所产生的痛经之症。
并且,黑糖中所含的铁质含量也很高,在经期中多喝点能为人体进行铁质的供给,有利于血红蛋白的生成,帮你弥补所流失的血液,对于维持体力、补虚十分有益。
2.缓解疲劳
黑糖中所含的营养极高,且所含的铁质、钙含量丰富,所以多喝点黑糖水能为人体进行养分的快速供给,为人体的各项器官、肌肉进行氧气的输送,从而消除疲劳,上班族们常备点是极好的哦!
3、滋养肌肤
在黑糖中含有丰富的天然酸类以及色素物质,这些成分被人体摄取后能有效起到调节新陈代谢的作用,并利于体内色素的均衡分泌,有效减少了体内色素的不均衡蓄积,因此常喝点黑糖水也有益肌肤健康,是达到滋养肌肤的重要食疗方法。
4、利于酸碱平衡
黑糖是一种未经过脱色、提炼的蔗糖物质,所以其中所含的微量元素、钙质、矿物质等营养成分还是很高的,而这些物质对于调节正常的酸碱平衡十分有益。
所以多喝点黑糖水能利于体内的酸碱平衡。
黑糖水怎么喝更养生?
搭配着喝
在喝黑糖水的时候,不妨加入几颗红枣,不仅口感更好,喝起来也更有滋味,若想红枣更好的入味,选择温煮黑糖、红枣的方式也是极好的,另外对于体内寒气重的人而言,加几片生姜共煮也能增强暖宫散寒的效果。
此外,人们还可以根据不同的口感所需,在黑糖水中加入枸杞、山楂、桂枝等养生食材,在品尝不同的口感之时,还能收获更好的养生功效!
看完小编介绍的,常喝黑糖水的好处后,你是不是迫不及待的想要立马喝上一杯呢?那么,在这个寒冷的冬天,在你的手边不妨多一杯暖暖的黑糖水吧,帮你驱寒暖身,还更养生防病哦!
-
揭开七个流传最广的饮食误区
随着生活品质越来越高,人们对饮食也越来越讲究了。但是是否那些所谓的讲究就一定是正确的呢?吃水果要连皮吃才好?甚至很多人都纷纷成为素食主义者,食用油是要用花生没好还是葵花籽油呢?让我们带你去寻找答案吧。通过研究得知,现代人在饮食观念上存在着诸多误区。下面...
-
吃菜的误区 国人有哪些吃菜误区
其实生活中要学习的东西很多,有很多东西我们以为懂了,其实很可能都是一些认知上的误区。比如说吃蔬菜也是有一些误区的,还要避开一些吃饭误区。这可能都是大家不太了解的吧。下面就一起来了解一下国人有哪些吃菜误区吧。现在人们对蔬菜的摄入范围已经增加了不少,这...
-
25岁女子偏好这事竟致卵巢早衰
女人偏好什么事情竟然导致卵巢早衰呢?在生活中,很多女人年纪轻轻的就出现卵巢早衰的问题,那么,卵巢早衰的原因有哪些呢?卵巢早衰的症状有哪些呢?我们在平时应该如何保养卵巢呢?下面一起来看看吧!女人偏爱减肥竟会导致卵巢早衰,那么,你知道卵巢早衰的原因还有哪些吗?身体哪...
-
洗衣粉和消毒液不可混用
你有将洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机的习惯吗?这不但会使二者效果降低,还可能危害健康。知多D健康D很多主妇在洗衣服时,为了除菌都加点消毒液,有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实,这样不但起不到杀菌效果,对人的康健也有风险。互相反应减弱效用南方医...