生病老不好 怪你管不住嘴
人吃五谷杂粮,偶尔有个头疼脑热的很正常,如果病情较轻,我们通常选择自己买些非处方吃吃就好了,但是有时总会觉得病拖拖拉拉的才能痊愈,一方面是因为病来如山倒,病去如抽丝,另外一方面往往是我们管不住嘴,病中服药还不忌口,导致饮食与药性相冲,达不到应有的药效,病程延长。
生病服药后的饮食禁忌其实说白了就是“忌口”,这是中医治病的一个特点,在中医理论上,疾病的发生、进展、痊愈受到病因和一些其他因素的影响,药物针对病因,而忌口就是针对影响药效发挥的因素了。其实中西医在病中忌口是有共通之处的。
忌荤腥
生病时人的免疫系统受到侵犯,脆弱不堪,表现出来为身体肌肉会酸胀无力,舌头的味觉感知力下降,一方面人会想吃清淡的食物,一方面本身喜爱吃肉食,所以即使经过激烈的天人交战后,口欲也会战胜理性。俗话说“鱼生火,肉生痰”,生病时吃这个会助长体内病气,反而会使病情加重。
忌发物
中医里说的发物主要是指具有发性的食物。
发物会诱发体内旧疾、削弱药效或加重已有病情。人们通常对有发性的食物不太了解,常常会在生病时误食,发性小的食物对疾病影响小,反之则大。发物通常会成为过敏原,如鸡蛋、牛奶会引起蛋白质过敏,鱼虾、蟹的海鲜过敏。过敏反应会对人的肠胃等有很大的刺激性,有害身体健康。
忌辛辣
中医理论认为,人的五脏对应万物的五行规律,每日所食不过五味,所食五味也必要符合五行规律。辛辣食品有刺激性,如酒水、油辣椒、芥末等,生病时胃肠功能受损,服药后食辛辣不仅会降低药效,还会对咽喉、口鼻、肠胃等造成刺激,形成内热,加重病情或增添新病,不利于原有疾病的治疗。
忌味重
生病期间饮食宜清淡,各种调料最好能够少放点,花椒、八角、香叶等调料虽然能给食物提味,但是本身的刺激性也不小,容易使人上火。酸甜都会引起内热,形成痰液,不利于咳嗽等疾病的痊愈,不能吃多。食盐多了会使人体组织水分含盐的浓度升高,如果盐分不能排出去,需要大量的水分来稀释,血管的压力会加大,对于平衡血压是不利的。
忌大补
人们总说“虚不受补”,中医认为生病是病邪入体,病邪入侵使人生病,身体虚弱,这时候补身似乎很必要。但不把病治好了就补,会把病邪补在体内,损伤本元。生病时体质受损,脾胃虚弱,补得不得时不得法,都会造成虚不受补。滋补品多粘腻,虚弱的脾胃无法吸收,平添肠胃负担。
忌垃圾食品
现在很多孩子都是由爷爷奶奶带,隔代抚养最是溺爱,老人对孩子几乎是百依百顺,有求必应,尤其是在生病的时候。因为大人知道生病的滋味不好受,何况是个孩子,于是孩子生病时要玩什么吃什么,大人都统统允许。我们常常看到发烧的人体温特别容易反复,其中大多数都与垃圾食品有关,发烧时人体的白细胞会增多,引起炎症,这个时候吃垃圾食品,如可乐、果汁、薯片等,里面的食品添加剂会刺激人体细胞,加重炎症,表现出来就是体温升了降降了升。
结语:跟减肥一样,生病时吃药或食疗,首要的就是要管住自己的嘴,各种对症的药物要知道其服用禁忌,忍住三两天,等到疾病消去,吃喝随意的时候再任性地去放肆,因为身体是革命的本钱嘛!
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