20招解除年底心理重压
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个心理大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的:如果我们不对我们自己的幸福负责,那还会有谁来负责呢?
每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?答案首先是这样的:如果我们都不对自己的幸福负责,那还会有谁来负责呢?成年之后,相信亲爱的们大部分都不会再有妈妈帮我们抹去脸上泪痕这样的情形出现。面对时下的竞争和压力,我们自己如何做到这一点自然变得至关重要
那么,现在就来记住下面这20个超级有效的方法,让它们来成为你打败坏情绪的保护伞!
1、洗澡。
2、观看《生活大爆炸》,是不是会心一笑呢,你懂的!
3、买个超美味的蛋糕给自己,如果手艺高超,就给自己烤一个香甜的派。
4、买个美美的新唇膏。
6、参加自由搏击课程。
7、给一个老朋友打电话。
8、坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。
9、随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。
10、冥想 。
11、大声唱你最喜欢的歌。
12、索取一个拥抱。
13、吃一块美味的黑巧克力 。
14、收拾一下凌乱的抽屉。
15、重复一句口头禅。尝试一下:我很好!
16、写日记,或更新你的微博。
17、看看《写给朱丽叶的信》,当然,你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。
18、去跑步。
19、为别人做些好事,若你是双子座MM,12月的转运法貌似是日行一善,不妨试试哦。
20、看看《康熙来了》诸如此类综艺节目,就单纯的开心一下!
-
心理疾病的概念 常见的心理疾病有哪些
随着生活节奏的加快,以及工作压力的不断增加,越来越多的人换上心理疾病。其实在日常生活中,常见的心理疾病有很多,包括抑郁症、恐慌症等等。对于心理疾病的概念相信很多人都不是很了解!心理疾病的概念心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上...
-
这个部位越大越好 财运越旺盛
什么身体哪些部位长得越大财运越旺盛呢?在面相学说上,男女财运好不好可以直接从面相上看出来,那么,你知道财运好的人有什么特征吗?富贵面相是怎么样的呢?下面我们一起来看看有钱人的特征是什么吧!这几个部位长的大,福泽深厚,财运旺盛,享福无穷嘴巴嘴巴大的人,不仅能说会道...
-
教你如何远离抱怨心理
生活中,我们经常会抱怨工作压力大,家庭压力大。偶尔的抱怨属于正常情况。但是,若不分时机、场合,经常抱怨生活,那就属于病态心理了,并且时间长了还可能影响健康。如果发现自己开始抱怨生活中的小事,一定要冷静处理。遇到失败应积极查找原因,从不良情绪中将自己解脱出来...
-
领导人的手大多数都有这特征
领导人的手大多数都有什么样的特征呢?在手相学上,男人有没有当领导的潜能主要看手相,那么,你知道如何看手相吗?通过手相分析我们能够知道哪些人能够当领导,下面我们一起来看看如何进行手相分析吧!天生能成领导人的手相特征成功可以给人带来欣喜,但失败和挫折却更让人难...