10招减压法 让你天天好心情
心理健康3.01W
人到成年之后,偶尔都会受到坏心情的影响,也许是生活上的琐事,也许是工作上的压力,都会使人产生坏心情,那该如何消除这种压力呢?
1、洗澡。
2、观看《生活大爆炸》,是不是会心一笑呢,你懂的!
3、买个超美味的蛋糕给自己,如果手艺高超,就给自己烤一个香甜的派。
4、买个美美的新唇膏。
6、参加自由搏击课程。
7、给一个老朋友打电话。
8、坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。
9、随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。
10、冥想 。
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