黄芪的食用量是多少
生活中常见的中药材有很多,黄芪便是其中的一种。对于黄芪,相信很多人都不会陌生,这是一种功效非常多的一种药材,既可以入药,也可以直接做成粥,食用方法是很多的。那么,黄芪的食用量是多少?怎么吃效果好呢?下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧,希望对您有一定帮助。
黄芪怎么吃效果好
1、每天用黄芪30克左右,水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
2、取黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,也很有益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。
黄芪食疗方
当归黄芪乌鸡汤
原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法:当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。
功效:气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。
当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳!长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽。
以上便是关于黄芪的食用量的介绍。由此可见,黄芪的功效是非常多的,我们在生活中应该多对其进行一些了解,才能够更好的进行黄芪的服用,并将其养生功效发挥出来。黄芪还可以泡水喝,对于人体健康的维持也是很有效果的。
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