中医能治焦虑症吗
焦虑症是一种很多间的心理疾病,对人的危害是很大的,常常有一些焦虑症患者因为情绪不佳而做出一些令人吃惊的举动。因此,焦虑症的治疗必须要及时。焦虑症除了一些心理疗法之外,还有很多治疗方法可以尝试。中医治疗也是一种常用的方法,对治疗各种疾病都有很好的效果。那么,中医能治疗焦虑症吗?
焦虑症的中医饮食调治方法:
(1)当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时:
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。
②偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能。
③偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
(2)当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等:
① 这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态。
② 以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在临床使用的体会以大米粥较为理想,不宜太稀太稠,少少频饮。
③ 可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可。
④ 可以用生姜片含于口中,或加入菜品中。
⑤ 不宜过于油腻的食物。
(3)肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感(梅核气):
① 采用认为既能顺气,又能化痰的食物。
② 蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等。
③ 水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择。
④ 海产品如海带、海白菜等。
(4)心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等:
① 这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。
② 可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。
③ 这些人可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑,可以熬汤或炖粥喝。
除了用中药治疗之外,焦虑症患者应该学会调节自己的情绪,可以试一试转移注意力的方法,这样就可以自己控制好自己的情绪。面对一些突发事件的时候,应该学会正确的处理方法,加强自己心理上的防御能力,尽量的让自己有更多的兴趣爱好。每天的睡眠质量也要有所保证,养成良好的生活习惯。
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