排毒养颜减肥 四款粥最有效
现如今,越来越多的人在平时减肥的时候,其对于有排毒养颜减肥功效的食物是十分青睐的。因此,下面本文就为大家推荐四款有排毒养颜减肥作用的养生粥。
杞子豆奶粥
富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。
芸豆红豆粥
红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!
鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红瑟涩素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。
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感冒可以刮痧吗
感冒时冬春季节比较常见的一种上呼吸道感染病症,它的主要症状就是咳嗽、流鼻涕、浑身没劲,对于生活和学习都有非常严重的影响,在中医临床上有一种刮痧治疗额方法对于感冒的治疗效果还是不错的,这种物理治疗方法可以通行全身的经络,加速血液循环,让身体当中的寒毒最快...
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肾虚导致的白发怎么办 几招告别白发
在生活中,我们有时候会看到有些人年纪轻轻就已经出现了白发,这就是我们常说的少白头。中医认为“肾其华在发”,一般少白头都是由肾虚引起的。肾虚引起的白发可以通过补肾的方法来进行调理。一:肾虚引起白发的原因1:从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华...
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疝气男性的危害有多大该如何去治疗?
疝气是男性身体上比较常见的疾病,所以,当男性在发现自己的孩子或者其他家人得上疝气疾病之后,应该通过最彻底的方式进行治疗,以避免不良影响的发生。疝气的危害疼痛和肿胀感:疝是人体腹部肌肉薄弱或开裂的区域,导致脂肪组织或肠等人体器官通过这个位置向外,在皮下形成...
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智齿发炎脸肿了怎么办才好呢
智齿长不出来,那么就容易导致发炎,这个时候可能很多人的脸都会跟着肿起来,面对这种问题的话,那么要就要注意治疗,可进行拔智齿治疗方法,或者在局部使用理疗或者中医外敷。1、拔除智齿对于经常发炎的智齿,我们应该到口腔医院进行拔除,因为智齿本身对我们的作用也不大,没...