忧郁症自我治疗方法有哪些
忧郁症的治疗,很多时候一些西药不见得能够有效的控制,所以患者可以多去了解一些食疗和药膳的调理方法,柴胡疏肝散、补心汤、归脾汤都可以很好地改善这些不良的状态。
一、柴胡疏肝散:
柴胡12克,黄芩10克,炒川楝子10克,半夏10克,枳壳9克,香附10克,白蒺藜10克,赤白芍各9克,泽泻12克,焦四仙各
9克,细生地15克、玄参12克、秦艽12克,青蒿20克,地骨皮10克,水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。
二、逍遥散:
醋柴胡5克,炒当归5克,白芍药10克,炒白术10克,茯苓15克,炙甘草3克,生姜3片,薄荷3克,水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩,口燥咽干,神疲食少等症。
三、补心汤:
生地10克,人参5克,茯苓10克,远志5克,菖蒲5克,柏子仁5克,酸枣仁10克,炙甘草3克,水煎。最好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足,神智不宁,健忘失眠等抑郁症症型。
四、归脾汤:
人参(另炖)5克,炒白术10克,茯苓15克,黄芪10克,枣仁10克,远志5克,桂圆肉10克,大枣10克,当归5克,生姜3片,甘草3克,水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血,发热盗汗,思虑伤脾,不能摄血,健忘怔忡,惊悸不寐等症。
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