吃黄芪有哪些好处?吃黄芪的注意事项有哪些
中医会通过使用中药治疗病症。中药的使用,让很多病症得到很好的缓解、治疗。当然选择一种适合自己的中药,对身体保健会更好,黄芪就是其中一种。那么,吃黄芪有哪些好处?吃黄芪的注意事项有哪些呢?下面就快和本站一起了解吧!
吃黄芪有哪些好处?
作为中医口中的救命药物,在民间一直有:常喝黄芪汤,防病保健康的说法。更加注重黄芪功效的呈现。黄芪味甘、性温,归脾经、肝经、肾经。特别是对补虚有非常好的帮助,中医说到的表不固,好用黄芪进行固表。
1、提高免疫力
如果免疫力很低,可能会经常生病,这个时候可以吃黄芪,避免感冒的发生。
2、降低血脂
食用黄芪,还可以吸收其中的黄芪多糖、黄酮等物质,这些物质可以提高身体代谢能力,起到降低血脂的作用。
3、补气
气血充足身体好,气血其实是两个方面,一个是气、另一个是血。以气来说,气虚是糟糕的事情,正确的补气,显得尤为重要。人参是补气食物,黄芪同样可以补气。相比人参大补元气,黄芪更加温和,特别是对气虚有缓解作用。
4、养肝护肝
服用黄芪还能保护肝脏,能够起到减少肝糖原,从而避免肝损伤。
5、缓解精神
精神疲倦,对健康也有影响,出现精神差、气短的情况,服用黄芪,可以不断的缓解精神差的情况,促进健康。
吃黄芪的注意事项有哪些
食用黄芪需要“天时地利人和”,只有在恰当的时候恰当的人食用才能达到黄芪的药效,如果食用不当可能会导致不好的后果,大家知道黄芪的食用禁忌有哪些吗?下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪的食用禁忌。
从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软,而身体十分干瘦结实的人则不宜。
从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪;从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。可是为什么感冒不能喝黄芪粥呢?因为黄芪是固表的,它帮助身体关闭大门,不让外邪入侵。
可是当身体已经感受外邪的时候,就会变成闭门留寇,把病邪关在体内,无从宣泄了。同理春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了。
阴虚患者使用黄芪,必须配伍养阴药使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药,如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药,如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
黄芪怎么吃才营养
1、取用大约5~10克的黄芪,用开水冲泡10~20分钟后代茶饮用,有良好保健作用,可反复冲泡饮用,直至味淡即可停止冲泡。
2、取用黄芪30克左右,以水煎后服用,或水煎好后代茶饮用,可治气血虚弱;用黄芪30克,枸杞子15克,水煎服用,效果更佳。
3、取黄芪50克左右,煎成汤以后,用煎过的汤液烧饭或煮粥,就变成了黄芪饭、黄芪粥,食用后也是大有裨益。
4、芪苓鲤鱼汤:黄芪50g、茯苓30g、鲤鱼一只。鲤鱼洗净,黄芪、茯苓用纱布包号,放入锅中加水同煮,以生姜、盐调味,饮汤吃鱼,效果佳。
5、黄芪也可作为配料,在烧肉或鸡鸭时,酌情放入一些黄芪,增加滋补作用,效果也是很不错的。
6、黄芪山地粥:取黄芪30g、山药100g、生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末;将前汁煮沸,并不断地撒入山药粉搅匀,煮成粥食用。
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