耳鸣头晕怎么治疗 老中医告诉你几种方法
耳朵是我们听觉系统的重要组成部分,耳朵一旦出现问题,会影响人们对外界声音的接受。耳鸣是患者在耳部或头内感到的一种声音,这种声音会使人们心烦意乱,难以入眠。中医治疗耳鸣头晕可以通过以下方法进行治疗。
一: 改变不良习惯
1: 咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。
二: 穴位按压以改善耳鸣
1: 例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。另外,如同时有头晕问题,可按压太冲穴(位于足背,拇趾与二趾中间对上两吋),一并改善情况。
三: 减少情绪波动
1: 神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失。
四: 减少脂肪的摄入
1: 大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
五: 呼吸调节
1: 呼吸调节也很方便,每晚睡觉,取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔,放松身体,呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鸣),每晚做十分钟即可。
六: 耳鸣方选
1: 灵磁石20克、淮15克、天门冬15克、10克、熟地10克、制首乌10克、3克、潞15克、怀牛夕15克、五味子lO克,水煎,分2次服,每日一剂,可滋肾、治耳鸣。
2: 明天麻10克、制半夏10克、10克、白15克、真珠母15克、合欢皮15克、夜交藤15克、15克,水煎,分2次服,每日一剂,可平肝健脾,用于眩晕、耳鸣等症。
七: 中医学认为耳鸣是由于胆火盛,上扰清窍,气虚血瘀,肾精亏虚,清窍失养所致。中医治疗耳鸣多采用针刺、灸法、穴位、中成药等。中医治疗耳鸣不仅疗效慢,而且过程漫长、见效慢、效果差。且长期用药对于机体的肝肾功能损伤较大。中医并不适合每位耳鸣患者,这是因为耳鸣的发病原因较为复杂,针对不同原因造成的耳鸣其治疗方法也不尽相同。
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