哪些小方法可以护眼
眼睛是人体中最重要的器官之一,每一天我们使用最多的就是眼睛,很难想象一个失明的人是如何在这个世界上生存的。因此我们应该格外的注重眼睛的保养,尤其是现在的人们每天都需要很长时间的去面对电脑和手机,这些对我们的眼睛都是有极大的伤害的,所以在日常生活中我们应该时时刻刻不忘保护眼睛。今天在这里我就为大家介绍一些日常保护眼睛的小妙招。
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。他们吃的多是精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多,总量越大,近视的发生率越高,近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。
眼睛是心灵的窗户,每一个人都应该倍加珍惜这个多彩的世界。不知道上面的方法大家都记住了么,只有大家在日常生活中多多保养,才可以有效保护自己的眼睛。
-
佝偻病的治疗 专家推荐疗法
佝偻病这种疾病多见于儿童,大多数都是由于缺乏维生素d而引起的,这种疾病的治疗方法主要可以分为一般治疗,钙剂治疗,维生素D治疗,人工紫外线疗法等。1、一般治疗。每天加强户外活动,接受日光照射。在饮食缺钙上,可给孩子补充乳酸钙或葡萄糖钙,但每日的量不得超过l克。如...
-
降胆固醇的方法
胆固醇主要是身体存在的无色结晶,主要是分布在细胞膜中也是比较有关键性的物质,主要是进行一些作用功能的分布,在身体的一些和储存或者是新生代酸以及一些构成细胞膜以及合成技术,分布在动物以及一些人体中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的胆固醇是含量最高的...
-
认识这个字你至少可以活到92岁
英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠,虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘...
-
金花葵的药用价值是什么
金花葵这是我们生活中非常常用的中药材之一,具体使用的时间已经不知道了,金花葵的药用价值非常的广,对于治疗疾病有着非常好的作用,金花葵又名菜芙蓉,也称野芙蓉。对于清热解毒。凉血镇痛都有着非常好的效果。金花葵不仅可以作为药材,还可以当做食材,受到了许多人的喜...