感冒多喝水的好处你知道吗?
我们在生活里常常会听到感冒要多喝水之类的话,其实这样说是有科学依据的。如果是比较轻微的感冒,多喝水可以及时帮助体内排出多余的废物,保持身体的内环境达到平衡的状态。
感冒发烧时,医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时,更应该多喝水,因为这样做有以下三大好处。
好处一:预防脱水
。布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用,服用后会加速排汗,造成体内水分流失,存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水,可有效预防此现象的发生。好处二:协助退烧药起效。
排汗和排尿都会帮身体带走一些热量。多喝水能增加排汗量和排尿次数,协同退烧药退热。好处三:减少退烧药对肝肾的损伤。
布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢,60%~90%经肾脏随尿排出。此时适当多喝水,可加速药物排出体外,减轻肝肾负担,达到“稀释”药物毒性的作用。服药时,一般推荐用200毫升温开水送服,吃药时多喝水是指服药期间每天喝水2~2.5升,建议分多次饮用,不要一次喝太多。对于某些特殊人群,喝水量必须特别注意。例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人,喝水太多会加重心脏和肾脏负担,影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水,应根据病情听取医生的具体建议。
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